自給自足講座

豆 腐

簡単手づくり豆腐の作り方です。

材料 2丁分
1 乾燥大豆(新しく乾燥のよい良質な国産のもの) 2合(300g)
2 にがり 小さじ1.5〜2杯(7〜10g)

下準備
1 大豆をきれいに洗い、10〜11時間ほど充分に水をすわせる(割ってみて、豆にすきまがあるようでは 浸水が不十分)。
2 にがりは100ccほどの水かぬるま湯で溶いておく。

作り方
1 大豆の水を切り、あたらに水(乾燥大豆の6割の分量)を加えて、ミキサー、すりこぎなどでポタージュ 状になるまでよくする。
2 鍋にすりおろした大豆と水(乾燥大豆の1・4倍の分量)を入れて約20分間こがさないように煮る。
3 煮立てた大豆をさらしの袋に入れて、容器の中に搾り出す。 *注意 あついので手を水で冷ましなが ら!
4 搾った汁ににがりを加え、20〜25分ふたをかけておくと固まる。





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